七个月宝宝缺锌缺钙怎么办

Question

我的宝宝刚满七个月，最近睡眠不足又有点厌食，可能是缺锌缺钙。

Answer 1

给宝宝补锌和钙，食补是较好方式，可同补，符合机体代谢需求。含钙食物：虾皮、虾米、茶叶、雪里红、紫菜等。含锌食物：蛋黄、动物瘦肉、黑芝麻、牡蛎、核桃等。很多宝宝都会缺钙和缺锌，只要不是缺得很严重，一般通过食补就行，要多晒太阳，可促进钙的吸收。用钙锌产品补，比较快速且全面，但不能同补，补时应先补锌后补钙（不能混合补）。

Answer 2

小孩若吃奶,母亲要多吃含钙含锌的食物,7月的小孩可以添加辅食了,可以炖点蛋黄,青菜等；可以吃点龙牡壮骨冲剂,中药吸收好,没什么副作用；可能还缺维生素D3,光补钙效果不好,要去医院打几针。7个月的宝宝正是添加辅食的时候,家长可多变换幼儿的食谱,少吃多餐,什么都吃些,目前是让宝宝消消积,用鱼腥草少许加瘦肉2两煮水,可加个蜜枣,这样有甜味宝宝才爱吃.