小孩出虚汗怎么调理

Question

我家宝宝最近老是出虚汗，我想知道小孩出虚汗怎么调理？

Answer 1

小孩子出虚汗，首先应该注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品，和坚硬、不易消化的食物，应该多吃一些具有健脾作用的食品，例如山药、扁豆、莲子、大枣、梗米、薏米等食物，这些食物既能健脾益气，又能和胃，也可以煮粥食用，也要多吃一些养阴生津的食物，例如小米、麦粉、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物，也可以多吃一些苹果、甘蔗、香蕉等水果。

Answer 2

一般情况下，小孩子总是出虚汗，可能是因为孩子体质较弱，阳气不能固护肌表导致，阴虚内热导致的，可以适当的增加孩子的锻炼，在饮食上要注意合理的搭配，保证各种微量元素的摄入量，其次也可能是小儿的脾胃不和阴阳不调导致的，建议可以带孩子检查，找出病因。在平时要注意给孩子多喝水，保证体内充足的水分，也要合理安排宝宝