可以为宝宝补钙的食物有哪些

Question

我家宝宝严重缺钙，有点罗圈腿，我想知道补钙的食物有哪些？

Answer 1

若需要为宝宝补钙，可以适量吃奶酪、酸奶、西蓝花、豆腐等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片、维生素D滴剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

奶酪富含钙质且易于吸收，适合作为宝宝日常补钙的乳制品选择。

二、食物

酸奶含有活性乳酸菌和钙，有助于促进宝宝肠道健康同时补充钙元素。

三、食物

西蓝花是蔬菜中钙含量较高的品种，还含有维生素K帮助钙质沉积。

四、食物

豆腐作为大豆制品钙含量丰富，质地柔软适合宝宝咀嚼消化。

五、药物

碳酸钙颗粒是临床常用补钙剂，需配合维生素D促进吸收。

六、药物

葡萄糖酸钙口服溶液口感较好，适合低龄儿童服用。

七、药物

乳酸钙片对胃肠刺激较小，生物利用度较高。

八、药物

维生素D滴剂可促进钙质吸收，常与钙剂联合使用。

家长需注意观察宝宝对食物的接受程度，首次尝试新食物时应少量添加，出现过敏反应需立即停止食用并咨询医生。