宝宝睡眠不好怎么办

Question

我儿子1岁了，这几天晚上总是睡眠不好，一夜要醒好几次，宝宝睡眠不好怎么办？

Answer 1

宝宝睡眠不好可以慢慢的改善。宝宝在出生一段时间以后，每天的睡觉时间会控制在十五个小时左右，这时候夜间醒来的次数就会逐渐的减少，如果白天能再睡个午觉就更好了。这时候妈妈可以根据他的生物钟，进行有规律的喂奶和哄他睡觉，只要按照一定的作息时间保障婴儿的睡眠质量，最后是营造适合睡觉的环境，逐渐的将宝宝的生理钟调到正常的状态。