宝宝已经一周岁了缺钙怎么补

Question

孩子一周岁体检的时候发现孩子缺钙，有点枕秃的现象，应该怎么补钙呢

Answer 1

宝宝最好的补充钙剂的时间在出生后的半月到二周岁这段时间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射，鱼肝油可以选择伊可新，吸收效果好。

Answer 2

补钙最主要的不是补，而是能不能够吸收，如何能够吸收的更好，很多孩子缺钙症状出现了，到医院检查微量元素钙元素并不缺乏，那是血液里的游离钙不缺乏，而沉积在骨骼上的钙元素没有，所以仍然可以出现缺钙症状。一岁宝宝的食物已经很宽泛了，如果鱼肉，鸡肉，瘦肉，虾肉等动物蛋白不缺乏。蔬菜，水果每天喂给，宝宝均衡饮食，钙元素就不会缺少，现在要做的就是晒太阳，秋季每天晒一次，一次20分钟。提示不要隔着玻璃，不要隔着衣物，否则紫外线不能够穿透很多物品，达到把宝宝身体内脱氢胆固醇转化为VD的作用。晒太阳的皮肤大约占身体的25％左右。