三岁宝宝早餐食谱

Question

我家宝宝3岁了，吃饭还可以，求3岁宝宝的早餐食谱，怎么吃才能更有营养？

Answer 1

三岁的宝宝很多东西基本上都可以吃了，但为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。可以做迷你水果三明治：食材：土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。将吐司片切去四边的硬边。取1片吐司片涂上草莓酱，盖上吐司片。在吐司片上放上猕猴桃片。再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后吐司片盖在最上面，再对切成小三角形。