四个月的宝宝辅食食谱

Question

我儿子满四个月了，我已经迫不及待要给他添加辅食了，那四个月的宝宝辅食食谱有哪些？

Answer 1

四个月的宝宝可以添加辅食了，可以吃些菜末米汤。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。2.锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。3.加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。4.锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。5.等菜末熟了即可出锅。油菜营养非常丰富，含有丰富的维生素，有利于提高人体免疫力。而且还能够降低血脂，活血化瘀，帮助肝脏排毒，还能宽肠通便，治疗便秘。

Answer 2

4个月宝宝最开始吃的当然是米糊糊。做法：1.大米洗净，用温水浸泡2个小时。2.把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。3.将糊状的米浆盛入容器。4.把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。5.待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。