1岁半宝宝吃什么好

Question

我家宝宝1岁之前都是喝的奶粉和米粉，现在宝宝一岁半了，我想问下一岁半的宝宝吃什么好？

Answer 1

一岁半的宝宝其实可以添加辅食了，可以煮点鱼汤或是骨头汤，可以补钙。1岁半的宝宝，身体正处于高速发育时期，因此所需的营养也越来越多，此时家长应注意给宝宝补充充足的营养，以利于身体的发育。混合果蔬汁（材料：胡萝卜、苹果、菠萝、芹菜、黄瓜各30克，牛奶100克。这款果蔬汁含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、铁、锌等宝宝生长发育必不可少的营养物质，宝宝经常饮用，既能补充营养，又可以防止便秘的发生。）豆腐鱼头汤（材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒、葱末、姜末、大豆油、盐各适量。豆腐的含钙量较多，而鲢鱼头富含维生素D，两者搭配着吃，可发挥营养素的联动作用，提高人体对钙的吸收率。）