缺钾吃什么水果

Question

前几天给儿子做了微量元素检查，发现他有点缺钾，想给他吃点水果补充一下，缺钾该吃什么水果?

Answer 1

缺钾时可以适量吃香蕉、橙子、哈密瓜、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁片、枸橼酸钾颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含钾元素，每100克香蕉约含钾358毫克，适合缺钾人群适量食用。

2、橙子

橙子含有丰富的钾元素，每100克橙子约含钾169毫克，同时富含维生素C。

3、哈密瓜

哈密瓜钾含量较高，每100克哈密瓜约含钾267毫克，还含有多种维生素。

4、猕猴桃

猕猴桃含钾量较高，每100克猕猴桃约含钾312毫克，且富含膳食纤维。

二、药物

1、氯化钾缓释片

用于预防和治疗低钾血症，需在医生指导下使用，避免自行服用。

2、门冬氨酸钾镁片

适用于低钾血症和低镁血症，对心脏功能有保护作用，须遵医嘱使用。

3、枸橼酸钾颗粒

用于治疗低钾血症，可调节体内酸碱平衡，应在医生指导下服用。

缺钾患者除食用含钾丰富的水果外，还应保持均衡饮食，适当增加蔬菜、豆类等含钾食物的摄入，避免剧烈运动导致大量出汗，如有不适及时就医复查血钾水平。