缺铁性贫血如何食疗

Question

我得了缺铁性贫血，经常头晕，听说这种病需要食疗，那是有哪些方法？

Answer 1

针对缺铁性贫血的治疗，平时可以多吃些红枣，有补气血的作用，也可以做一些加味羊骨粥，取羊骨750克，粳米50克，黄芪20克，大枣7枚。羊骨洗净砸碎，与黄芪、大枣同入砂锅，用适量清水煎煮，取汤代水与洗净粳米同煮为粥，粥快熟时加入适量生姜、葱白、食盐搅匀，再煮片刻即可。宜温热空腹服用，连用15日为1疗程。

Answer 2

缺铁性贫血跟缺乏铁元素有很大的关系，所以要多吃些铁元素丰富的食物。比如猪血、猪肝、瘦肉含铁都较丰富。但如果贫血明显，还是应当通过药物来补，因为只依靠食物有可能补不回来，或者需要相当长时间才行。也可以试着用如红桃K生血剂等，针对缺铁性贫血。