常见的打呼噜的危害

Question

我最近睡觉一直打呼噜，去医院检查，医生说我是太过于累了，常见的打呼噜的危害？

Answer 1

打呼噜可能引发睡眠呼吸暂停综合征、高血压、心脑血管疾病、日间嗜睡等健康问题，长期未干预可导致多器官功能损害。

1、睡眠呼吸暂停

睡眠中反复出现呼吸暂停，导致血氧饱和度下降。建议通过侧卧睡姿、减重改善，严重者需使用持续气道正压通气治疗。

2、高血压风险

夜间缺氧刺激交感神经兴奋，引起晨起血压升高。可能与血管内皮损伤有关，表现为头晕耳鸣，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药。

3、心脑血管疾病

长期缺氧增加心肌梗死、脑卒中风险。通常伴随胸闷心悸，需进行多导睡眠监测，必要时服用阿司匹林、阿托伐他汀预防血栓。

4、日间功能障碍

睡眠碎片化导致注意力不集中、记忆力减退。建议避免夜间饮酒，严重者可短期使用莫达非尼改善警觉性。

打鼾人群应控制体重、戒烟限酒，定期进行睡眠监测，合并三高疾病需同步治疗基础病。