为什么总是觉得口干

Question

最近总感觉特别口渴，老是想喝水，想问一下为什么总是觉得口渴呢？

Answer 1

口干可能由饮水量不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、使用加湿器、更换药物、控制血糖等方式缓解。

1、饮水量不足

日常水分摄入不足导致唾液分泌减少，表现为口腔黏膜干燥。建议每日少量多次饮水，保持尿液呈淡黄色，避免含糖饮料刺激黏膜。

2、环境干燥

空调房或干燥气候加速口腔水分蒸发。室内湿度建议维持在40%-60%，可使用加湿器或放置水盆增加环境湿度。

3、药物副作用

抗组胺药、利尿剂等药物可能抑制唾液分泌。常见口干药物包括氯雷他定、氢氯噻嗪、阿托品，需咨询医生调整用药方案。

4、糖尿病

高血糖导致渗透性利尿引发脱水，常伴多饮多尿。需监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等降糖药物。

长期口干建议检测空腹血糖与糖化血红蛋白，适量食用雪梨、银耳等生津食物，避免摄入过咸或辛辣刺激性饮食。