如何清除肺部垃圾

Question

我整晚咳嗽睡不着觉，同事说我这个是肺部垃圾太多了，怎样才能清除掉？

Answer 1

清除肺部垃圾从现在开始一定要改善自己周围的环境，要让空气清新，也需要注意补充维生素。烟雾中的某些化合物会降低维生素的活性，经常吸烟的人会使得体内的维生素消耗过快，所以需要多吃牛奶、胡萝卜、白菜之类的食物，既可以补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。