产后妈妈如何快速排出恶露恢复子宫

Question

马上要生宝宝了，产后该如何快速排出恶露呢？能用药吗？怎样才能尽快恢复子宫？

Answer 1

想要恢复子宫首先就要把恶露等垃圾排净，女人分娩后，子宫蜕膜和附着物会开始脱落，里面伴有血液，坏死蜕膜等组织，人体排异功能让这些残留从阴道流出体外，这就被称为恶露。那么除恶露最常用的就是月子水，月子水中会包括艾叶、益母草、老姜、红糖等成分，一般是用水煎服，或者加适量黄酒煎服，有活血化瘀、去寒气的功效，医学上还用于治疗产后子宫复旧不良，产后宫缩疼痛及恶露不尽的妈妈。

Answer 2

想要快速排出恶露并不是不可能的。除了加强运动，善用月子水外，还应当坚持母乳喂养，母乳不仅是宝宝最好的食物，吃母乳的孩子会更健康和不容易生病。同时，母乳喂养对宝妈也是有一定的好处的，产后尽早开奶，宝宝吃奶的过程会促进子宫收缩，这会更加有利于子宫当中的恶露排出。