冬天坐月子有哪些注意事项

Question

在这个冬天刚生下小宝宝，冬天坐月子有哪些注意事项？

Answer 1

刚刚生完宝宝的妈妈本身气血就很虚，加上冬天天气寒冷，宝宝和妈妈们就更要多加注意了。勤洗澡、勤换衣月子中妈妈一般出汗较多，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。注意口腔的卫生，每次饭后都应刷牙漱口。产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好，把门窗关得紧紧的来“捂月子”是不科学的。产妇身体虚弱，气血不足，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露，要适当运动，不宜卧床过久，不利于淤血的排出。

Answer 2

冬天剩下宝宝的妈妈们可能要辛苦一些了，因为冬天天气寒冷，宝宝和妈妈都更易畏寒。1、新妈妈衣裤要宽松、舒适。2、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新。3、新妈妈被子要薄一点，床不要太软。4、新妈妈淋浴时水温要适宜，同时注意防风。5、头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环。6、营养要均衡，果蔬不可少。7、补充营养同时别忘了补钙。8、坐月子也须劳逸结合。9、放松心情，赶走产后抑郁。