正常情况下胎动次数是多少

Question

我怀孕四个月了，最近发现宝宝再动很神奇，但有时候很久都不动，这正常吗？

Answer 1

正常情况下胎动次数每小时3-5次，每日30次左右，实际次数受胎儿睡眠周期、孕周、母体活动量、监测方法等因素影响。

1、胎儿睡眠周期

胎儿存在20-40分钟的睡眠周期，安静期胎动减少属正常现象，建议选择胎动活跃时段集中计数。

2、孕周差异

孕28周后胎动规律性增强，32-34周达高峰，足月后因活动空间减少，幅度减弱但次数应保持稳定。

3、母体状态

母体进食后血糖升高、侧卧体位改变可刺激胎动增加，剧烈运动后可能出现暂时性胎动减少。

4、计数方法

推荐早中晚各固定1小时计数，采用左侧卧位专注感知，连续肢体运动计为1次有效胎动。

建议孕28周起规律记录胎动，若2小时内少于10次或较平日减少过半，需及时产科就诊评估胎儿状况。