5个月的宝宝辅食食谱

Question

孩子马上五个月了，那五个月的宝宝添加辅食可以准备些什么？

Answer 1

5个月宝宝可尝试米糊、蔬菜泥、水果泥、肉泥等辅食，需从单一食材开始逐步引入，每次添加新食物观察3天有无过敏反应。

1、米糊

强化铁米粉是首选，用温水或母乳冲调至流质状，初次喂食1-2勺，适应后逐渐增加稠度。

2、蔬菜泥

胡萝卜泥或南瓜泥富含β-胡萝卜素，蒸煮后研磨过滤，每日1次从5克开始添加。

3、水果泥

苹果泥或香蕉泥需去皮熟透后研磨，避免酸味重的水果，首次尝试在上午时段喂食半勺。

4、肉泥

鸡胸肉或瘦牛肉煮熟后打成细腻肉糊，6月龄后引入更合适，初期每周1-2次补充血红素铁。

家长需记录宝宝对每种食物的耐受情况，出现皮疹、腹泻应立即停用并咨询儿科医生，1岁前禁止添加盐、糖及蜂蜜。