岁宝宝食谱有哪些

Question

宝宝一岁，我想给他添加一点其他的主食，我想问一下一岁的宝宝主食的食谱有哪些？

Answer 1

两岁大的婴儿可以自己吃东西，他的饮食和成年人的一样。不能让宝宝吃太辣，甜，酸的食物，因为宝宝的一些感觉系统发育不完善，还不能接受对感觉刺激特别大的食物，还有就是宝宝吃助于消化的食物，不容易消化的食物也不能让宝宝吃，因为宝宝的消化系统也不发达。可以给宝宝做一些营养的粥，比如有双米红枣稀粥，芝麻核桃红枣粥，黄鱼泥青菜粥等。

Answer 2

婴儿吃的奶量，被控制在200-300毫升之间，食物可以跟大人的一样，不要让宝宝吃特别辣、甜、酸的食物，因为宝宝接不能接受太大的味觉刺激，食物可以是块状固体了，也可以是半固体，以宝宝个人的喜好为主，都能够消化，吃一些豆类也没有关系的。宝宝有独立意识，喜欢自己吃饭，花费的时间比较长，浪费的食物也会比较多，但宝妈要鼓励宝宝，不要泼冷水或者强行喂饭，以免伤害宝宝自尊心。