婴儿体质差怎么办

Question

宝宝现在1岁半了，经常感冒，睡眠也不好，体质很差该怎么办？

Answer 1

婴儿体质差可通过调整喂养方式、保证充足睡眠、适度户外活动、定期健康检查等方式改善。体质差通常由营养摄入不足、睡眠质量差、缺乏运动、潜在疾病等原因引起。

1、调整喂养方式

母乳或配方奶喂养不足可能导致营养缺乏，建议家长按需喂养并逐步添加富含铁、锌的辅食，如强化米粉、肉泥。

2、保证充足睡眠

睡眠不足影响生长发育，家长需建立规律作息，保持睡眠环境安静舒适，新生儿每日需16-20小时睡眠。

3、适度户外活动

阳光照射有助于维生素D合成，家长每日可带婴儿进行10-15分钟户外活动，注意避免强光直射。

4、定期健康检查

可能与先天性心脏病、甲状腺功能减退等疾病有关，通常表现为体重增长缓慢、反应迟钝等症状，需儿科医生评估。

日常可适当补充维生素AD滴剂，注意保暖避免感染，出现持续发热或精神萎靡应及时就医。