如何涨奶让婴儿尽快喝到母乳

Question

我生完宝宝已经两天了，我一直没有下来，如何涨奶让婴儿尽快喝到母乳？

Answer 1

涨奶可通过热敷按摩、增加哺乳频率、调整哺乳姿势、手动挤奶等方式缓解。涨奶通常由乳汁淤积、哺乳间隔过长、乳腺管阻塞、激素水平变化等原因引起。

1、热敷按摩：

哺乳前用温毛巾热敷乳房并环形按摩，有助于促进局部血液循环，软化乳腺组织。家长需注意温度不超过40摄氏度，避免烫伤皮肤。

2、增加频率：

建议家长每2-3小时哺乳一次，夜间也需保持规律喂养。频繁吸吮能刺激催乳素分泌，帮助排空淤积乳汁。

3、调整姿势：

采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳晕。家长需观察婴儿下颌贴紧乳房，避免仅含乳头导致吸吮效率低下。

4、手动挤奶：

若婴儿无法有效吸吮，可用拇指食指呈C形挤压乳晕排奶。家长需注意手法轻柔，从乳房外围向乳头方向循序渐进施力。

哺乳期应穿着宽松内衣，避免压迫乳腺；若出现发热或硬块持续24小时不缓解，需及时就医排除乳腺炎。