怀孕每天喝牛奶对宝宝有什么好处

Question

我很喜欢喝牛奶，现在怀孕了，怀孕期间多喝牛奶对宝宝有好处吗？

Answer 1

牛奶中的钙最客易被孕妇所吸收．而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险，牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长，牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

Answer 2

牛奶里含有丰富的钙和其他的营养物质，对宝宝的生长发育有好处的，所以孕妇一般都坚持每天喝牛奶的。可以使婴儿的皮肤有光滑有光泽，也可以帮助婴儿补充钙。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳，牛奶中的锌能使伤口更快愈合，牛奶中的维生素B能提高视力，常喝牛奶能预防动脉硬化，睡前喝牛奶能帮助睡眠。孕妇喝牛奶是有好处的，但不是说喝的越多就越好。