孕妇便秘怎么解决

Question

我怀孕期间不知道怎么回事，最近开始便秘了，经常三四天才大一次，孕妇便秘怎么解决？

Answer 1

妊娠期女性出现便秘，多与平时不良的生活方式有关，从生活方式和药物两方面进行，跟平时的饮食有很大的关系，目前是可以吃一些含纤维素高的食物，比如芹菜，菠菜。如果情况一直没有好转的话，及时就医，在医生指导下积极配合治疗，平时要适当的增加一些体育锻炼，比如散步。

Answer 2

每天要多进食富含粗纤维的蔬菜水果，还要多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，每天还要多运动，必要时，妊娠期可以服用一些调节肠道菌群的益生菌，如双歧杆菌，或者可以吃点香蕉和蜂蜜，可以起到润肠通便的作用。或者可以用一点开塞露外用试试看。一般情况下来说得话是没多大问题的，也别太过于紧张的战时是不使用任何药物进行治疗的。