孕妇吃味精好吗有什么危害

Question

我婆婆做菜都会放很多味精，我想知道孕妇吃味精好吗？

Answer 1

孕妇吃味精是有一定危害的，最好少吃甚至不吃。味精的主要成分是谷氨酸钠，能与孕妇血液中的锌结合，随尿排除体外，因此食用味精会消耗体内的锌，导致孕妇缺锌。而且其中含有较高的钠离子，人体吸收较多的钠离子，容易导致高血压，而孕妇一旦出现孕期高血压，对自身和胎儿都有一定的危害。

Answer 2

孕妇最好不要吃味精，味精对孕妇及胎儿都会有一定影响。因为味精是化学成分的调味品，不是天然的，孕妇由于体内孕育胎儿，进食的食物需要格外注意，避免给胎儿造成不良影响。孕期的饮食应以清淡、营养为主，避免菜肴中加入过多种类的调味品。