人流后怎么护理

Question

刚做完了人流，人流后怎么护理？需要注意什么吗？

Answer 1

人流后可通过休息调养、卫生管理、饮食调整、情绪疏导等方式护理。护理措施需根据术后恢复情况调整，避免感染和并发症。

1、休息调养

术后需卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠有助于子宫恢复。两周内禁止盆浴和性生活。

2、卫生管理

每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤。观察出血情况，若出血量多或持续超过10天需就医。

3、饮食调整

多摄入含铁和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏，补充维生素C促进铁吸收。忌食生冷辛辣刺激性食物。

4、情绪疏导

术后可能出现情绪波动，可通过与亲友倾诉、听音乐等方式缓解。持续情绪低落建议寻求专业心理支持。

术后一个月复查超声确认子宫恢复情况，出现发热、腹痛加剧或异常分泌物应及时就诊。保持规律作息，逐步恢复轻度活动。