产后掉发掉多长时间能好啊

Question

我生完宝宝之后不知怎么回事，老是掉头发，产后掉发掉多长时间能好啊？

Answer 1

产后脱发一般持续6-12个月，实际恢复时间受到激素水平、营养状况、护理方式、基础疾病等多种因素的影响。

1、激素水平

产后雌激素骤降导致毛囊进入休止期，无需特殊治疗，可通过食用黑芝麻、核桃等食物帮助调节。

2、营养状况

哺乳期铁元素和蛋白质流失可能加重脱发，建议增加瘦肉、菠菜的摄入，必要时遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片。

3、护理方式

过度烫染或扎发会损伤毛囊，应使用无硅油洗发水，避免高温吹发，可配合米诺地尔酊促进毛发生长。

4、基础疾病

甲状腺功能异常或贫血会延长脱发期，可能伴随乏力、怕冷等症状，需检查促甲状腺激素和血常规，确诊后可服用左甲状腺素钠片或琥珀酸亚铁。

保持充足睡眠和适度头皮按摩有助于改善循环，若脱发超过18个月或伴随斑秃需就诊皮肤科。