产后第一次同房的注意事项

Question

我生完宝宝已经好久了，有两三个月了，打算同行，产后第1次同房的注意事项？

Answer 1

产后第一次同房需注意身体恢复情况、避孕措施、润滑使用及心理准备，建议在产后6周复查确认恢复良好后进行。

1、身体恢复：

产后首次同房需确保会阴或剖腹产伤口完全愈合，避免剧烈动作导致撕裂或感染，建议同房前进行盆底肌评估。

2、避孕措施：

即使哺乳期仍可能排卵，需采用避孕套或宫内节育器等可靠避孕方式，避免短效避孕药影响泌乳。

3、润滑准备：

激素变化可能导致阴道干涩，建议使用水溶性润滑剂减少摩擦疼痛，避免含酒精或香料产品刺激黏膜。

4、心理调适：

双方需充分沟通，接纳可能存在的性欲减退或身体变化，必要时可寻求心理咨询缓解产后焦虑或抑郁情绪。

同房后出现持续疼痛或出血需及时就医，日常可进行凯格尔运动增强盆底肌功能，饮食注意补充优质蛋白和维生素促进组织修复。