孕早期13个月食谱

Question

今天我早上去医院检查的时候，医生说刚刚怀孕，孕早期13个月食谱？

Answer 1

孕早期可以每天喝一袋牛奶补充蛋白质，怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。