孕妇7个月应该注意什么

Question

我是个孕妇，怀孕7个月了，请问孕妇7个月应该注意什么呢？

Answer 1

孕妇7个月应注意定期产检、合理饮食、适度运动、监测胎动，避免长时间站立或久坐，保持良好心态。

1、定期产检

孕晚期需每两周进行一次产检，重点监测血压、尿蛋白、胎心及胎儿发育情况，及时发现妊娠高血压或妊娠糖尿病等并发症。

2、合理饮食

每日增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、鸡蛋、菠菜，控制盐分和糖分，少量多餐避免胃部压迫不适。

3、适度运动

选择散步、孕妇瑜伽等低强度活动，每次不超过30分钟，避免剧烈运动或腹部受压姿势，预防早产风险。

4、监测胎动

每日固定时间记录胎动次数，若2小时内少于10次或胎动明显减弱，需立即就医排除胎儿缺氧可能。

建议睡眠时采用左侧卧位改善胎盘供血，穿着宽松衣物和支撑鞋，出现宫缩频繁、阴道出血或严重水肿时应及时就诊。