哺乳期吃什么回奶

Question

现在处于哺乳期，担心吃到回奶的食物，在哺乳期吃那些食物会回奶？

Answer 1

哺乳期出现乳汁分泌减少时可适量食用韭菜、山楂、麦芽、花椒等食物，也可遵医嘱使用维生素B6片、己烯雌酚片、溴隐亭片、生麦芽煎剂等药物。建议及时就医评估原因，在医生指导下科学回奶。

一、食物

1. 韭菜

韭菜含硫化物可能抑制催乳素分泌，建议每日少量加入菜肴食用，注意可能引起胃肠不适。

2. 山楂

山楂酸性成分可能影响乳汁生成，可泡水或煮粥食用，胃酸过多者慎用。

3. 麦芽

炒麦芽含麦角胺类物质能减少泌乳，可用60克煎水代茶饮，连服3-5天。

4. 花椒

花椒挥发油可能干扰泌乳反射，建议每日5-10粒煮汤，阴虚火旺者不宜。

二、药物

1. 维生素B6

大剂量维生素B6可抑制垂体催乳素分泌，需在医生指导下短期使用。

2. 己烯雌酚

雌激素类药物通过负反馈抑制泌乳，可能出现恶心等副作用，哺乳期慎用。

3. 溴隐亭

多巴胺受体激动剂可直接降低催乳素水平，需监测血压及心脏功能。

4. 生麦芽煎剂

中药制剂含麦角生物碱成分，每日60-120克水煎分次服用，肝肾功能不全者禁用。

回奶期间应避免高蛋白汤水摄入，穿戴合适胸衣避免挤压，出现乳房硬结或发热需及时就诊。