孕妇吃李子的好处

Question

我爱人怀孕期间一直喜欢吃李子，孕妇吃李子的好处是什么？

Answer 1

我们吃任何东西，都要适量，不能因为喜欢吃就大量的吃。李子营养丰富，李子除了同其他水果一样，含有维生素B1、维生素B2、维生素C以及多种氨基酸，不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用，因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。孕妇吃李子可预防孕期便秘，增强食欲，预防孕期皮肤变差以及孕期贫血都有一定的作用。不过要注意适量食用，每次吃3-5个就好，因为李子性寒，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量，会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。