有什么降血糖的好方法?

Question

我妈血糖高，平时饮食上已经注意不食糖类食物，血糖还是降不下来，有什么好的降血糖的方法吗？

Answer 1

血糖高平时注意饮食，最好配合运动，因为经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量。人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体，脱水也会引起血糖的升高。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。绿茶中含有较多的多酚，多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。