宝宝扁头如何纠正

Question

我家宝宝4个月了，头有点扁，想问一下宝宝扁头如何纠正呢？

Answer 1

宝宝扁头可通过调整睡姿、使用定型枕、增加俯卧时间、物理治疗等方式纠正。扁头通常由睡姿固定、颅骨发育异常、肌性斜颈、早产等因素引起。

1、调整睡姿

家长需每2-3小时交替变换宝宝头部的左右侧睡姿，避免长期压迫同一部位。哺乳时注意左右侧轮流喂养，帮助均匀受力。

2、使用定型枕

选择中间凹陷的婴儿专用定型枕，辅助分散头部压力。家长需每日检查枕头高度及宝宝头部位置，避免窒息风险。

3、增加俯卧时间

在宝宝清醒时每天进行多次俯卧训练，每次5-10分钟，有助于增强颈部肌肉力量并减轻颅骨受压。家长需全程监护防止窒息。

4、物理治疗

中重度扁头合并肌性斜颈时，可能需专业康复师进行手法矫正。治疗通常与斜颈牵拉训练配合，疗程根据严重程度决定。

日常可多让宝宝侧卧玩耍，哺乳时交替方向，6月龄前是矫正黄金期。若18月龄后头型仍未改善，建议就医评估颅缝早闭等病理因素。