小孩子吃什么最有营养

Question

我女儿马上一岁了，小孩子都吃什么有营养啊？

Answer 1

每种食物所含的营养物质都不同，尤其对于小孩子的喂养，要依寻科学喂养，膳食营养要均衡。不要因为某种食物营养高，就一味的给孩子吃高营养的食品。每日要奶类，蛋类，肉类，水果，蔬菜都让这孩子适量摄入，适量的补充粗纤维食物，不要给孩子吃高油的食品，少吃或不吃膨化食品。