青少年如何预防近视

Question

最近我家孩子眼睛视力有点下降，平时该如何预防近视呢？

Answer 1

预防近视的主要办法就是养成良好的用眼习惯，对于所有近视眼、特别是病理性近视眼者，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能。除可采用上述预防近视眼发生的方法外，尚应特别注意合理用眼，选择适当工作避免过度用眼与不良视觉刺激。正确矫正屈光不正，配戴合适眼镜病理性近视眼要求经常戴镜，远近选择使用。

Answer 2

最好的预防近视的办法就是推广健眼操，眼保健操已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够按照规定认真去做，对眼的健康有益无害，还有就是远眺法和晶体操，这2种健眼操都是根据“长期看近是引起近视的主要动因”反其道而行之，设法看远就可预防近视的发生所设计。