6个月的宝宝加什么辅食

Question

孩子刚刚六月，然后给他添些什么辅食能帮助成长呢？

Answer 1

6个月宝宝可添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等辅食，需从单一食材逐步过渡到混合食材，每次引入新食物观察3-5天有无过敏反应。

1、米粉：

强化铁米粉为首选，用母乳或配方奶调至糊状，每日1-2次，每次1-2勺，适应后逐渐增量。

2、蔬菜泥：

胡萝卜、南瓜等根茎类蔬菜蒸熟研磨成泥，富含β-胡萝卜素，初次添加5克左右，无不适可增至20-30克。

3、水果泥：

苹果、香蕉等低敏水果去皮压泥，避免酸性水果刺激胃肠，每日摄入量不超过30克，建议在两餐间食用。

4、肉泥：

鸡胸肉、瘦猪肉煮熟打泥，补充血红素铁，初期添加10克左右，可混合蔬菜泥提高接受度。

家长需记录宝宝进食反应，出现皮疹、腹泻等症状立即停用新食材，保持辅食质地细腻无颗粒，避免添加盐糖等调味品。