五个月宝宝食谱

Question

宝宝是奶粉喂养，现在5个月了，想给她添加些辅食，请问5个月宝宝的食谱是怎样的？

Answer 1

有些宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使是5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，此时也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。但是这个时候的宝宝一次还吃不了太多东西，所以建议辅食主要以果泥、蔬菜泥、蔬菜汁，土豆泥，鸡蛋羹，粥类为主。

Answer 2

宝宝五个月时母乳和配方奶都供不上营养需求了，这个时候就需要给宝宝添加辅食。下面是五个月宝宝辅食食谱：1、水果类：可以使用豆浆机或料理机，破壁机等做苹果泥、香蕉泥、草莓酱、菠萝酱、水果沙拉酱等。2、蔬菜类：可以先蒸煮山药、土豆等，然后做成山药泥，土豆泥等。3、优质蛋白类：可以使用蛋黄做鸡蛋羹，炖比较嫩的鱼肉等。因为目前宝宝五个月，胃肠道的功能相对来说比较弱，所以需要严格的控制辅食的摄入量，以防影响消化。