涨奶怎么办涨奶疼痛怎么办

Question

我刚生了宝宝，最近感觉涨奶而且疼痛，这该怎么办？

Answer 1

涨奶疼痛可通过调整哺乳姿势、冷敷缓解、手动排乳、药物治疗等方式改善。涨奶通常由乳汁淤积、乳腺导管阻塞、乳腺炎、哺乳间隔过长等原因引起。

1、调整哺乳姿势

哺乳时保持婴儿正确含接乳头，避免单侧乳房过度受压，每2-3小时交替哺乳，有助于排空乳腺。

2、冷敷缓解

哺乳间隙用冷藏毛巾冷敷乳房10-15分钟，可收缩血管减轻肿胀，注意避开乳头区域。

3、手动排乳

轻柔按摩乳房外围向乳头方向推挤，配合温水淋浴刺激喷乳反射，每次排乳量不超过30毫升。

4、药物治疗

严重涨奶可能由乳腺炎引起，通常伴随发热、局部红肿，可遵医嘱使用头孢氨苄、布洛芬、蒲公英颗粒等药物。

哺乳期需穿戴无钢圈哺乳文胸，避免摄入过多汤水，若持续发热或硬块不消应及时就医排查乳腺脓肿。