怀孕了可以吃干拌面吗

Question

怀孕之后一直想吃干拌面，就怕外面的食物不干净，那么怀孕了可以吃干拌面吗？

Answer 1

女性孕期并无特殊的饮食禁忌，可以吃想吃的食物，但需要注意少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。每天补充叶酸400-600微克，胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。