轻微脑震荡怎么办

Question

发生了一个小的车祸，到医院检查结果是轻微脑震荡，那么轻微脑震荡怎么办？

Answer 1

轻微脑震荡可通过休息观察、避免剧烈活动、心理疏导等方式缓解。轻微脑震荡通常由头部外伤、运动碰撞、跌倒撞击、交通事故等原因引起。

1、休息观察

保证充足睡眠，避免用脑过度，72小时内密切观察是否出现头痛加重或呕吐。无须特殊药物，可适当使用布洛芬缓释胶囊缓解头痛。

2、避免剧烈活动

两周内禁止参与体育运动或重体力劳动，防止二次损伤。若出现头晕可服用甲磺酸倍他司汀片，恶心呕吐时可用盐酸甲氧氯普胺片。

3、心理疏导

约30%患者会出现焦虑或睡眠障碍，可通过正念训练缓解压力。持续失眠可短期使用佐匹克隆片，但须在医生指导下服用。

4、康复训练

症状缓解后逐步进行平衡训练和认知训练，如单脚站立、数字记忆游戏等。若出现持续头痛超过两周需复查头颅CT排除迟发性出血。

恢复期保持规律作息，适量补充核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免咖啡因和酒精刺激神经系统。