脑血栓预防方法

Question

我家有脑血栓病史，我担心自己会患上，脑血栓预防方法有哪些？

Answer 1

脑血栓预防方法主要有控制基础疾病、调整生活方式、药物预防和定期筛查。

1、控制基础疾病

高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病是脑血栓的重要诱因，需遵医嘱规范用药并监测指标，如降压药氨氯地平、降糖药二甲双胍、降脂药阿托伐他汀等。

2、调整生活方式

戒烟限酒，每日食盐摄入不超过5克，保持每周150分钟中等强度运动，避免久坐超过1小时。

3、药物预防

高危人群可遵医嘱使用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷，或抗凝药物华法林钠，需定期监测凝血功能。

4、定期筛查

40岁以上人群每年检测颈动脉超声，存在房颤者需进行心电图随访，发现血管狭窄及时干预。

日常可增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入，保持规律作息与情绪稳定，出现头晕、肢体麻木等症状及时就医。