老人失眠的治疗方法

Question

我年纪大了经常会失眠，请问老人失眠的治疗方法有哪些？

Answer 1

针对老年人失眠可以采取一些绿色疗法治疗失眠，对身体不会有太大的伤害，如采用中药、针灸等治疗方法，对老年人患者更为安全有效。随着年龄的增长老年人的睡眠质量会下降，睡眠的时间也会下降，特别是深睡眠阶段会逐渐减少，这是一个自然变化的过程。

Answer 2

一般老人失眠属于神经功能紊乱，可以通过药物治疗，可以口服安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱。患者在日常的生活里要有一个乐观的心情和心态，避免精神压力过大，也要少吃辛辣、刺激性的食物，禁烟禁酒，在睡觉之前要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是咖啡。