指甲上有小坑是缺什么

Question

指甲上有像针扎一样的小坑，多的时候会睡觉时腰酸，走路就不会。坐久了骶椎左侧会酸的感觉。活动一下就没事了。是缺什么吗？

Answer 1

指甲上有小坑可能与营养缺乏、外伤、皮肤病或系统性疾病有关。常见原因包括缺铁性贫血、银屑病、湿疹、真菌感染等。

1. 缺铁性贫血

铁元素不足影响指甲基质形成，表现为甲板凹陷。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时遵医嘱补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁或蛋白琥珀酸铁。

2. 银屑病

甲银屑病会导致甲板点状凹陷，可能与免疫异常有关。表现为甲板顶针样改变，可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏或糖皮质激素局部治疗。

3. 湿疹

甲周湿疹炎症波及甲母质时形成凹陷，常伴皮肤干燥脱屑。需避免接触刺激物，遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏或氢化可的松软膏。

4. 真菌感染

甲癣破坏甲板结构形成凹点，多伴甲增厚变色。确诊后需遵医嘱口服特比萘芬、伊曲康唑或外用阿莫罗芬搽剂。

日常需保持指甲清洁干燥，避免过度修甲，均衡摄入优质蛋白、维生素及矿物质，持续出现指甲异常建议皮肤科就诊。