常喝果汁对宝宝有什么好处

Question

我婆婆常常给宝宝打果汁喝，她说果汁有营养，对宝宝身体非常好，是不是呢？

Answer 1

果汁中含有大量的水，不仅可以补充宝宝体内的水分流失，而且果汁口感比白水更容易被宝宝所喜爱，在夏天尤其适合给宝宝添加预防上火便秘。 其次，果汁中富含的多种天然营养素，不仅可以全面的补充宝宝的营养，增强宝宝的抵抗力，同时相对于人工添加的各种营养素，天然果汁中含有的天然营养素更安全、更容易吸收、利用率也更高；而且各种天然营养素在宝宝体内自然消化、吸收、利用的过程中会相互作用，衍生出宝宝所需要的其他营养素，更有利于宝宝的健康！

Answer 2

常喝果汁对宝宝的好处有：果汁中的膳食纤维有助于宝宝的肠道健康，可以帮助宝宝好消化，不上火。 第三，宝宝在0－2岁时吃的食物种类越多，未来接受的食物品种就越丰富。营养学家推荐：每天给宝宝喂5种或更多不同颜色的蔬菜和水果。这样可以让宝宝长大后养成健康的饮食习惯，避免厌食挑食。 希望您的宝宝健康快乐。