小孩心火旺吃什么好

Question

宝宝最近晚上老是睡不好，哭闹厉害，有医生说是心火旺，小孩心火旺吃什么好？

Answer 1

孩子如果日常饮食不规律，睡眠不足，容易造成体内微量元素不平衡，会有中医所说的心火旺的症状，如孩子晚上睡觉睡不好，有可能是因为缺钙导致的，可以先带宝宝做一个微量元素检查。平时的话尽量注意多补钙何维生素，可以服用一些葡萄糖酸钙，或者是多喝一些牛奶，多晒太阳，增加户外活动，因为可以让孩子在睡前喝杯热牛奶，有助于促进睡眠质量。

Answer 2

普通人常见的心火旺可见心悸、失眠、多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等症状，要注意好孩子的日常生活规律，保证良好的生活习惯，不熬夜，培养好的乐观情绪。常吃些清心火的食物，如绿豆等，能解暑热。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。症状较为严重时建议就医检查治疗。