宝宝晚上睡觉老是突然惊醒是怎么回事

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宝宝晚上睡觉老是突然惊醒是怎么回事

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周小凤副主任医师首都医科大学宣武医院

宝宝晚上睡觉老是突然惊醒，多由生理性因素引起，常见原因有环境不适、饥饿、缺钙及神经系统发育不完善。
1、环境不适
室温过高或过低、衣物过厚导致宝宝身体不适，家长需调整室温至适宜范围，检查并更换干爽透气的衣物。
2、饥饿口渴
睡前未吃饱或夜间生长快导致饥饿，家长需根据月龄合理安排喂奶时间，确保宝宝睡前摄入充足奶量。
3、维生素D缺乏
体内维生素D不足影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，建议在医生指导下补充维生素D制剂，多晒太阳。
4、神经系统发育
宝宝大脑皮层发育尚未成熟，易受外界声音光线刺激，家长需营造安静昏暗的睡眠环境，避免睡前过度兴奋。
家长日常应注意观察宝宝精神状态，保持规律作息，适量进行抚触按摩，若频繁惊醒伴有发热哭闹需及时就医。

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