怎样让宝宝爱喝水

Question

每次给宝宝喝水，宝宝都拼命挣扎不肯喝水，请问怎样让宝宝爱喝水？

Answer 1

让宝宝爱喝水可通过调整水温、选择趣味水杯、增加活动量、家长示范等方式引导。多数宝宝不爱喝水与喂养习惯、环境因素有关。

1、调整水温

水温接近体温更易被接受，过冷或过热可能引起抗拒。家长需用腕部测试水温，夏季可微凉，冬季稍温。

2、趣味水杯

选择有卡通图案或吸管设计的杯子，吸引宝宝注意力。家长可准备多个款式轮流使用，保持新鲜感。

3、增加活动

运动后生理性口渴会提升饮水意愿。家长需安排适量爬行、游戏等活动，但避免剧烈运动后立即大量饮水。

4、家长示范

宝宝模仿性强，家长经常当面喝水并表现愉悦，能建立积极联想。避免在宝宝面前饮用含糖饮料。

少量多次喂水更易接受，可尝试在两餐之间或睡醒后提供。若持续抗拒需排除口腔溃疡等病理因素。