恐惧症的症状有哪些

Question

我这个人胆子特别小，大家都说我有恐惧症，想了解恐惧症的症状有哪些？

Answer 1

恐惧症的症状主要包括早期紧张不安、进展期回避行为、终末期躯体反应，严重时可伴随惊恐发作。

1、早期表现：

面对特定对象或场景时出现过度紧张、心跳加速、出汗等生理反应，通常无实际危险但无法自控。

2、进展期表现：

持续采取回避行为影响正常社交，如拒绝乘坐电梯、远离人群，可能伴随预期性焦虑。

3、终末表现：

出现胸闷、颤抖或窒息感等躯体症状，部分患者会因极度恐惧产生濒死感。

4、伴随症状：

可能继发抑郁情绪或物质滥用，特定类型恐惧症如幽闭恐惧会出现空间受限时的失控感。

建议通过渐进式暴露疗法配合放松训练改善症状，持续影响生活者需心理科就诊评估。