恐惧症治疗方法有哪些

Question

我自从上次出了车祸后，一直不敢坐车，感到很恐惧，恐惧症治疗方法有哪些？

Answer 1

治疗恐惧症的方法分为药物治疗和心理治疗两种，药物治疗减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。心理治疗是治疗该病的重要方法，常用的有行为治疗、认知行为治疗、社交技能训练这三种方法。

Answer 2

恐怖症的核心症状是恐惧紧张，并因恐怖引起严重焦虑甚至达到惊恐的程度。因恐怖对象的不同可分为社交恐惧症、特定的恐惧症、场所恐惧症这三种，所以，我们要从以下几点来预防恐惧症：不要对自己要求过高，悦纳自己树立自信，勇敢地去面对，不要太在意自己的身体反应。