少女第一次来月经前兆

Question

我今年13岁，学习生理知识知道女性会有月经过，不够了解，有点担心。请问月经的前兆是什么？

Answer 1

少女第一次来月经前兆通常表现为乳房胀痛、下腹隐痛、阴道分泌物增多、情绪波动等，这些症状可能提前数月出现。

1、乳房胀痛

乳房发育是月经初潮的重要前兆，乳晕颜色加深并出现硬结，可能伴随轻微触痛，无须特殊处理，避免挤压即可。

2、下腹隐痛

盆腔充血可能导致间歇性下腹坠胀感，类似经期不适但程度较轻，热敷可缓解症状，若疼痛持续需排除其他妇科问题。

3、分泌物变化

阴道出现透明或乳白色分泌物，是雌激素水平升高的表现，需注意会阴清洁，选用纯棉内裤并每日更换。

4、情绪波动

激素变化易引发易怒、焦虑等情绪反应，家长应给予心理支持，帮助建立月经健康认知，必要时可进行心理疏导。

建议家长提前准备卫生用品，教导正确使用方式，鼓励记录月经周期，若初潮延迟至16岁或出现剧烈腹痛需及时就医。