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怎样让阴道紧缩方法好

女，33岁 2019-05-10 20:09

病情描述:

生完宝宝后，阴道就有点松弛了，想知道有什么办法能让阴道紧缩呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院 2019-05-10 20:55

阴道松弛人孕育后女人的普遍现象，阴道松弛影响性交，可以经常屏气提肛收缩阴道肌肉功能锻炼，如果阴道松弛严重，必要时进一步阴道紧缩手术治疗。建议饮食清淡加强营养，调节内分泌，注意阴部清洁卫生收缩运动锻炼阴道紧缩：仰卧,放松身体,放一只手指在阴道部位，来回夹住这只手指，来锻炼阴道的紧致度。
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-05-10 20:55

屏住小便锻炼阴道紧缩锻的方法是在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍为停顿后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力. 提肛运动锻炼阴道紧缩。不过这些物理锻炼效果不好，就可以考虑一下阴道紧缩手术了！

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